Цинк является важным элементом для здоровья, особенно в контексте борьбы с вирусами и КОВИДом. Его дефицит распространен среди населения, поэтому рекомендуется поддерживать его адекватную концентрацию в организме. Цинк участвует в тканевом дыхании, тормозит воздействие высокого пролактина, участвует в детоксикации и важен с точки зрения углевидного обмена. В статье представлены рекомендации по дозировке цинка и его важности для здоровья мужчин и женщин.